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Batido de naranjas y mango

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Nos encanta este batido, ya que muestra algunos de nuestros alimentos favoritos de naranja, incluido un ingrediente de batido poco conocido: ¡batata! Esta es una receta destacada de nuestra aventura de comida preescolar. Esta receta fue creada por nuestros jóvenes de Stafford Junction que vienen a la cocina para clases de cocina.

Ingredientes

Comida
cantidad
Unidades
preparaciones
Notas
1 orange, pelado o picado
oranges
1
pelado o picado
½ banana, pelado o picado
bananos
½
pelado o picado
1 taza chopped piña
piña
1
taza
1 mango, pelado o picado
mangos
1
pelado o picado
1 carrot, pelado o picado
zanahoria
1
pelado o picado
½ taza cooked camotes/papas dulces, skin removed and mashed (baked or microwaved until soft)
camotes/papas dulces
½
taza
skin removed and mashed
baked or microwaved until soft
opcional: 1 cucharada hemp seeds
opcional: hemp seeds
1
cucharada
½ taza hielo
hielo
½
taza

método

Pela las naranjas, los plátanos y las zanahorias. Picar mango, naranjas, plátanos, zanahorias y piña. Retire la piel de la batata y triture en un tazón. Coloque las frutas y verduras en la licuadora y mezcle hasta que quede suave. ¡Disfrutar!

Tiempo de preparacion
10 min
Tiempo de cocinar
0 min
Sirve:
6
Nutrition Information

Yum Ratings

😫😟😐😀😍 “I like the banana in it!” —Eliana, age 5
😫😟😐😀😍 “I like the different levels of flavors” —Gladys, age 14
😫😟😐😀😍 “I like the taste of it!” —Kian, age 3
😫😟😐😀😍 “It's good!” —Zoe, age 4