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Burrito de Fríjoles

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Burrito de fríjoles son favoritos en nuestra casa para llevar de almuerzo. Burritos pueden servidos calientes o helados, en nuestro caso los empacamos frios con variedad de ingredientes frescos. Nuestro mixto es "Better Beans" es un paquete que se encuentra en la seccion refrigerada de la tienda. Estan sazonados y no tienen preservantes. Un dip de fríjoles puede ser usado para ser algo diferente. Usar una tortilla o envoltura sin gluten y usar rellenos de lactosa o sin soya dependiendo de tus necesidades.

Ingredientes

Comida
cantidad
Unidades
preparaciones
Notas
1 whole wheat tortilla wrap (can substitute gluten-free tortilla)
whole wheat tortilla wrap
1
can substitute gluten-free tortilla
2 cucharadas frijoles negros (can use cooked dry beans, canned beans, "Better Beans" brand bean mixture, or bean dip)
frijoles negros
2
cucharadas
can use cooked dry beans, canned beans, "Better Beans" brand bean mixture, or bean dip
ingredientes opcionales
ingredientes opcionales
1 cucharada queso (variedad rallado favorito)
queso
1
cucharada
variedad rallado favorito
1 cucharada crema agria
crema agria
1
cucharada
¼ taza aguacates (cortado en cubo)
aguacates
¼
taza
cortado en cubo
½ taza lechuga, rallado en tiras (o otras hojas verdes favoritas)
lechuga
½
taza
rallado en tiras
o otras hojas verdes favoritas
2 cucharadas salsa
salsa
2
cucharadas
2 cucharadas arroz integral (cocinado)
arroz integral
2
cucharadas
cocinado
2 cucharadas vegatales asados
vegatales asados
2
cucharadas
1 cucharada cilantro, picado (fresco)
cilantro
1
cucharada
picado
fresco

METODÓ

Poner la tortilla o envoltura en una plana superficie. Poner 1-2 cucharadas de fríjoles en el medio. Agrega los otros ingredientes como queso, crema, aguacate, y salsa. Doblar hacia adentro los lados, y enrollar como un burrito. Disfruta! Ve el video que muestra como hacer un burruto.

Tiempo de preparacion
5 min
Tiempo de cocinar
0 minutos
Sirve:
1 burrito, receta multiple cuando es necesario
Nutrition Information