Cuando visito a mi padre, ¡él siempre sabe hacer su famosa sopa de brócoli! Todos en nuestra familia son grandes admiradores de este plato. Antes de probar para el Doctor Yum Kitchen, agregué algunas de mis verduras favoritas para preparar la sopa incluso mejor! Esta receta es una excelente manera de introducir nuevas verduras y es amada por toda la familia . - Wendy Cannon, instructora de cocina en la cocina del proyecto Doctor Yum
Ingredientes
Comida
cantidad
Unidades
preparaciones
Notas
1 grande
leeks, picado
(substitute: 2 sweet onions)
opcional:
queso cheddar rallado
(Avoid if dairy/milk allergy)
opcional:
queso cheddar rallado
Avoid if dairy/milk allergy
método
Remoje los puerros picados para eliminar la suciedad. Escurra el agua y saltee los puerros en aceite de coco con ajo. Agregue el apio y las zanahorias y saltee. Agregue el caldo de verduras, la coliflor y el brócoli. Luego agregue la cúrcuma, la sal marina y la pimienta negra. Cocine a fuego lento con la tapa puesta hasta que las verduras estén suaves. Mezcle a su consistencia preferida. Puede optar por sacar algunas de las flores de brócoli para dejarlas enteras en la sopa una vez que se haya mezclado. Agregue queso cheddar como cobertura opcional mientras aún esté caliente.
comida de infantes:
Soups are a great way to introduce many flavors to a baby at once and it's easy to get to that "just right" consistency by blending. Take a few spoonfuls and puree in a blender and as your baby is able to swallow more texture blend less, leaving some small soft lumps. For a thicker consistency, leave out some of the broth and blend more of the soft veggies. Keep in mind this recipe includes dairy, one of the high allergen foods that can be introduced early to babies. If you have concerns about introduction of dairy for any reason, talk to your pediatrician.