"Esta receta es una buena introducción a las especias al estilo marroquí como el comino, la canela y el cilantro. Use una pizca de pimiento rojo para los comedores jóvenes, o dele más para aquellos que gustan de las especias. La idea original de la receta surgió de Cooking Light. fue escrito como una receta de cordero. El cordero molido a veces es difícil de encontrar y puede ser costoso. Turquía funciona bien aquí como sustituto y es más universalmente atractivo. Los garbanzos agregan fibra y proteína adicionales. Cuando se sirve sobre el cuscús y la rúcula, es realmente una comida completa, la otra noche la servimos con un poco de fruta fresca.
Ingredientes
Comida
cantidad
Unidades
preparaciones
Notas
¾ taza
dry couscous
(Can use regular or pearl couscous)
En una olla pequeña hierva 1 taza de agua. Agregue cuscús y ¼ cucharadita. sal, ponga la tapa y apague el fuego. Deje que el cuscús se cocine al vapor durante al menos 10 minutos. Mientras el cuscús se cuece al vapor, dore el pavo en una sartén, aproximadamente 6 minutos hasta que esté bien cocido. Deseche los goteos y ponga el pavo a un lado en un recipiente aparte. Caliente el aceite de oliva en la sartén y cocine la cebolla, las zanahorias y el ajo a fuego medio hasta que se ablanden, aproximadamente 4 minutos. Agregue comino, canela, cilantro y pimiento rojo y revuelva durante 30 segundos para permitir que se desarrollen los sabores. Agregue el pavo dorado y el caldo de pollo seguido de pasas, pasta de tomate, ralladura de limón y garbanzos. Permita que la mezcla hierva y luego espese a fuego lento durante aproximadamente 4 minutos mientras se agita ocasionalmente. Retire la tapa del cuscús y la pelusa con un tenedor, revolviendo una cucharadita de jugo de limón. Agregue la cucharadita restante de jugo de limón y el cilantro al pavo. Sazone el pavo al gusto con sal y pimienta. Cuando el cuscús se enfríe ligeramente, agregue la rúcula en el cuscús. Coloque la mezcla de pavo sobre una cama de cuscús y rúcula y sirva caliente.