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Stir-Fry Maker

Try your hand at a quick and easy stir fry made with tons of veggies and your favorite protein on hand. This is an easy way to get dinner on the table FAST with just about anything you have in the fridge!

Elegir sus ingredientes abajo para hacer 6 raciones.

Aceite

Estos aceites pueden manejar el alto calor de un salteado. Elija uno aceite.

aceite canola aceite coco aceite de semilla uva aceite de cacahuete

Aromáticos

Elija entre dos o mas para hacer capas de sabores.

ajo

jengibre

hierva de limón

chalotes

chalotes

cebollas

Proteína

Elija una proteína

pollo

pescado

cerdo

camarones

bistec

tempeh

tofu

garbanzos

seitan

hongos portobello

Verduras (2+), duro a blando

Elija entre dos y cinco verduras. Añada una variedad de colores y texturas para el plato más saludable y sabroso.

esparagos

elotitos

frijoles nacidos(bean sprouts)

brocoli

brussel sprouts

repollo

zanahoria

coliflor

verengena

fríjoles legumbres

hongos

pimientos

chicharos verdes

calabaza amarilla

castanas de agua

calabacín

bok choi

Salsa de Salteado

Empieza con la salsa de soja (o braggs aminos) + vinagre de vino de arroz + agua. Elija uno o dos ingredientes mas para añadir salinidad, dulzura o intensidad a su salteado.

azúcar morena miel salsa hoisin salsa de ostra jugo de naranja OX salsa

Condimentos de la salsa (opcional)

Almidón de maíz para espesar o la especia para aún más sabor.

combinacion de especias chinas pimienta en polvo almidón de maíz

Hacerlo YUM! (opcional)

Ingredientes opcionales para hacer un salteado super YUM!

semillas de sesamo

aceite de sesamo

sriracha

albajaca thai

cilantro

cacahuetes

semillas de caju

Su receta!

Método

method goes here...

LISTO PARA EL SIGUENTE PASO!

VOLVER Y HACER CAMBIOS!

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https://recipes.doctoryum.org/es/makers/stir-fry-maker