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Sandwiches de manzanas crujientes

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Esta es una receta favorita de nuestro plan de estudios de la Aventura de la Comida Preescolar del Doctor Yum. Esto hace que una merienda fácil después de la escuela y una merienda saludable para compartir en una fiesta. Si le preocupan las alergias a las nueces, busque mantequilla de semillas de girasol (que no tiene nueces de árbol o cacahuetes, pero asegúrese de que la etiqueta indique que el producto no está hecho en una instalación con nueces). Los niños disfrutarán esparciendo la mantequilla de nuez o la mantequilla de girasol y rompiendo y rociando el cereal de grano entero en su sándwich. Compre una variedad de manzanas en diferentes colores para animar a probar nuevos alimentos. Elija un cereal de grano entero sin azúcar agregada, ya que las manzanas son muy dulces.

Ingredientes

Comida
cantidad
Unidades
preparaciones
Notas
3 manzanas
manzanas
3
2 tazas whole grain cereal (can also use brown rice or other gluten-free cereal)
whole grain cereal
2
tazas
can also use brown rice or other gluten-free cereal
1 taza peanut butter (Can substitute with other nut butter or sunflower butter)
peanut butter
1
taza
Can substitute with other nut butter or sunflower butter

METODÓ

Prepare rebanadas de manzana para los sándwiches. Si tiene corer, úselo para quitar primero el núcleo y luego corte las manzanas en rebanadas de ¼ a ½ pulgada. ¡Mantenga la piel para obtener el máximo sabor y fibra! Para hacer los sándwiches, primero coloque varias cucharadas de cereal en cada bolsa de plástico. Aplaste el cereal con una cuchara de madera (tenga cuidado de no aplastar demasiado fino). Tome una rodaja de manzana y ayude a los estudiantes a usar sus cuchillos para esparcir aproximadamente 1 cucharada de mantequilla de girasol (esto será difícil de medir, por lo que solo estimar). Cubra con una cucharada de cereal (use una cucharada para medir). Agregue otra rodaja de manzana en la parte superior para hacer un sándwich. Tómese un tiempo para notar los crujidos cuando los niños trituran el cereal e incluso mientras comen su sándwich crujiente.

Tiempo de preparacion
10 min
Tiempo de cocinar
0
Sirve:
6
Nutrition Information

Yum Ratings

😫😟😐😀😍 “This is super crunchy and yummy!” —Ethan, age 5
😫😟😐😀😍 “Super yummy and I want to make this at home!” —Olivia, age 4
😫😟😐😀😍 “Can I make another one for my sister, she would love it!” —Rehka, age 4
😫😟😐😀😍 “I love apple sandwiches!” —Jacob, age 6